L'HYPNOSE : POUR SE SENTIR MIEUX, AVANCER DANS SA VIE

Praticienne en hypnose à Grenoble. Concernant mon cabinet d'hypnose (de coaching de vie, de TCC et de PNL), je communique au  préalable quelques explications sur l'hypnose.

L'hypnose ou l'hypnothérapie est une technique de relaxation profonde, à moyennement profonde, afin que l’hypno-praticien, le praticien en hypnose ou l'hypnothérapeute, suggestionne, reprogramme positivement l’inconscient de la personne, pour l’aider à se défaire de ses schémas négatifs pour des positifs. Cela concerne les addictions, les phobies, l’anxiété, la gestion du stress, l’arrêt du tabac, etc...

L'hypno-praticien agit face à nombre de problèmes. Problèmes concernés :

Paniques - peurs - addictions - désarroi - tristesse - être bloqué dans une situation - déprime - mincir - arrêter de fumer - s'en sortir - avancer - progresser - positiver - trouver son équilibre - épanouissement - réussites - aller mieux - travailler sur soi-même - libération - dépasser les problèmes - aller de l'avant - tourner la page - aller mieux - se débloquer - se libérer - solutionner - évolution - obtenir la stabilité - etc...

Celle de spectacle. Pour donner du sensationnel, épater, fasciner le public. C'est l'hypnotiseur qui pratique cette hypnose distractive.

Et l’hypnose thérapeutique. Pour aider une personne en souffrance à s’en sortir.

L’hypnose thérapeutique, celle que j’utilise; ma technique est l'hypnose classique. C’est par exemple entrer en hypnose grâce à une relaxation, en fixant un objet de la pièce, en s’imaginant sur la plage, en repensant à un souvenir agréable, par la descente d’un escalier, la prise d’un ascenseur, un comptage, un conte, des métaphores... Tout se fait progressivement et en douceur.

C’est l’état modifié de conscience. En hypnose, la personne entre dans cet état. C’est la transe, une position entre l’éveil et le sommeil.

Par exemple, dans ces 3 situations, vous vous trouvez en transe légère : vous fermez les yeux, vous rêvassez, vous conduisez machinalement votre véhicule. On nomme aussi cet état « les ondes alpha ».

Dans cet état modifié de conscience (la transe hypnotique) votre cerveau enregistrera bien plus intensément (qu'en période d'éveil) les suggestions de l’hypno-praticien.

Il créera d’autres circuits neuronaux qui vous entraîneront ensuite à vous conduire et ressentir de la façon nouvelle proposée.

Même une transe légère permet au cerveau d’enregistrer les nouveaux schémas.

Les personnes peuvent penser que si le praticien en hypnose vient à prononcer le mot « dors » elles dorment réellement. Il n’en est rien, c’est seulement une profonde relaxation.

Il est important de démystifier un maximum l’hypnose car certains pourront penser que l’on peut leur faire faire ou faire dire n’importe quoi (concerne l’hypnose de spectacle), qu'ils peuvent rester bloqué, qu'ils peuvent être manipulés, etc.

Pour tranquilliser ceux qui éprouvent des craintes, je peux leur dire de fermer les yeux, de relâcher le corps intensément et leur annoncer que c’est cela l’hypnose, plonger dans la relaxation et en relaxation plus profonde durant la séance. Vous êtes totalement conscient. Il règne un climat de sécurité, de détente, de décontraction intense et de bien-être.

Tout le monde est hypnotisable, à part une personne qui serait contre cette action, soit récalcitrante, qui ne voudrait pas se laisser hypnotiser. Son intention de ne pas se laisser hypnotiser fait donc opposition au processus. Sinon tout le monde est hypnotisable à différents niveaux d'hypnose : transe légère, moyennement profonde et plus profonde.

Il y aura les séances en hypnose dans mon cabinet. Je vous établierai un programme personnalisé. De l'ordre de 1 à 5 séances.

Quand vous terminez votre programme personnalisé, vous obtenez, pour renforcer et continuer chez vous, le petit texte d'une page de votre AUTO-HYPNOSE.

- Les divers problèmes : 

     . la boulimie, l'addiction au sucre, aux grignotages de sucré et/ou de salé ou la malbouffe

     . l'insomnie

     . les chocs

     . la déprime ; mal être, moral bas, tristesse, ressentis nerveux, etc.

     . le nettoyage énergétique, recentrage, reprendre sa souveraineté

     . le mal-être   

     . l'insatisfaction

     . la fatigue

     . la timidité

     . le stress

     . la précipitation

     . manger calmement

     . le manque de confiance en soi

     . se déprécier, ne pas s'aimer

     . les difficultés à se positionner dans l'ici et maintenant / manque de concentration

     . l'anxiété

     . les angoisses

     . l'hyperventillation

     . être colérique

     . oublier le passé

     . les pensées négatives : placer du positif, recadrer

     . les obsessions

     . les tocs

     . l'hypocondrie

     . le bégaiement

     . se ronger les ongles

     . s'arracher les cheveux : la trichotillomanie

     . l'entortillement d'une mèche de cheveux

     . la migraine

     . le plexus solaire crispé

     . les acouphènes

     . grande sensibilité aux bruits

     . les brûlures d'estomac

     . la dysménorrhée : règles douloureuses

     . le manque de mémoire

     . booster la génialité

      . le syndrome des jambes sans repos; nommé "impatiences"

     . la constipation et ballonnements

     . etc.

   - Les addictions :

     . la cigarette

     . les jeux sur Internet

     . les jeux d'argent; casino, tiercé, etc.

     . les sucreries

     . les grignotages; salés et/ou sucrés

     . la malbouffe

     . etc.

  - Les phobies, les peurs en général :

     . sociale

     . parler en public

     . aborder les femmes ; les "draguer",

     . l'avion

     . les piqures

     . les insectes

     . les serpents

     . la peur de la conduite automobile

     . l'appréhensions pour passer le permis de conduire : favoriser la réussite

     . l'ascenseur

     . l'escalade; peur de tomber

     . l'examen I.R.M.

     . les grands ensembles, la foule

     . les trous

     . etc.

- Le couple :

     . la jalousie maladive

     . les blocages sexuels

     . trouver un futur compagnon

     . aborder les femmes ; les "draguer",

     . la phobie des hommes, des rapports sexuels

     . la séparation : acceptation d'un divorce

     . la séparation : le deuil

     . l'amélioration, l'entente et la réussite du couple

     . aider à tomber enceinte

     . etc.

- La profession :

     . le boostage pour trouver un emploi

     . le boostage de la réussite des entretiens professionnels

- D'autres problèmes :

L'hypnose ne dispense pas des visites chez les médecins

     . Après injections C 19 ; fragilisation : aide à l'énergisation, à récupérer

     . le burnout 

     . la bipolarité                       

     . les douleurs corporelles    

     . la hernie hiatale : agir sur les brûlures d’estomac

     . les dépressions                                     

     . la boulimie                           

     . l'alcool                                

     . les stupéfiants   

     . l'arythmie  

- Et en règle générale :

Ne pas avancer dans sa vie, les blocages, les insatisfactions, les peurs mulitiples, les indécisions, les stagnations, le surnombre de pensées négatives, la dépression, se sentir perdu, se sentir nul,

Et tout problème même très particulier.

Je pratique l'hypnose pour les adultes,

mais aussi pour les adolescents

et les enfants.

 Il y a quasiment toujours des solutions aux problèmes.

J'interviens auprès des personnes venant à moi, avec l'hypnose.

Mais je peux utiliser aussi mes trois autres disciplines. Le coaching de vie, la thérapie cognitivo-comportementale et la P.N.L., qui sont des interventions bénéfiques, aidant au maximum la personne à avancer, à progresser et à réussir!

Soit une synergie de 4 actions.
 

              L'hypnose ne dispense pas des visites chez les médecins

 Hypnose Grenoble - Bernadette Chabert - Praticienne en Hypnose, coach de vie, coach TCC, PNL et Clairvoyance-Channeling

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